83 – Var

Josiane RIGAL
Fayence
Frrance

JE PRATIQUE LA DANSE DEPUIS L’AGE DE 6 ANS !

CLASSIQUE TOUT D’ABORD ET MODER’N JAZZ PAR LA SUITE, LE DIPLOME D ETAT DE PROFESSEUR DE DANSE N’ETANT PAS ENCORE MIS EN PLACE (1990).

EN 1986 ,JE SUIS LA FORMATION D’EDUCATRICE SPORTIVE EGDA (EXPRESSION GYMNIQUE ET DISCIPLINES ASSOCIEES ) AU CREPS DE MONTRY. NOUS ETIONS QUE DES DANSEUSES!

EN 1986 J’OUVRE MON 1 ER STUDIO DE DANSE.

EN 1990,QUAND LE PROFESSORAT DE DANSE EST INSTAURE, J’OBTIENS LA DISPENSE COMME TOUTES MES CONSOEURS EGDA.

DIRECTRICE SPORTIVE DES CENTRES ALAIN FOURNIE DE TOULOUSE PENDANT 5 ANS, J AI PRATIQUE ET ENSEIGNE LE FITNESS PENDANT 15 ANS ,SUITE A DE NOMBREUSES BLESSURES D’USURES , J AI EU BESOIN DE RECHERCHER UNE ECOUTE PLUS PROFONDE DE MON CORPS ,JE ME SUIS DONC FORME AU PILATES ET J’AI MIS EN PLACE UNE METHODE DE TRAVAIL QUI M’EST PROPRE, MELANGE DE STRETCHING, BARRE A TERRE, YOGA, SWICH BALLON et GAINAGE.

ET FINI LES DOULEURS !

J AI DECOUVERT LE POSTURAL BALL® RECEMMENT ET SUIS DEVENU INSTRUCTEUR EN JUILLET DERNIER !

BASE SUR LE TRAVAIL DES MUSCLES PROFONDS NOTAMMENT LE TRANSVERSE  ARTICULE AUTOUR D UN BALLON LE POSTURAL BALL® EST A L’ECOUTE DU CORPS ET CORRESPOND A MES ATTENTES ET A CELLES DE MES ELEVES.

DESORMAIS JE ME CONSACRE ESSENTIELLEMENT A L’ENSEIGNEMENT DE LA DANSE, DU PILATES ET DU POSTURAL BALL®.

3 ACTIVITES TRES COMPLEMENTAIRES.

J’ENSEIGNE DANS MON ASSOCIATION : ART’DRETS’DANSE SALLE DU STADE 83600 LES ADRETS DE L’ESTEREL ET A DOMICILE UNIQUEMENT LE MATIN , SUR RENDEZ VOUS.

DIPLOMES

1986 BE EDUCATRICE SPORTIVE EGDA EXPRESSION GYMNIQUE DISCIPLINE ASSOCIEES CREPS DE MONTRY.

1990 OBTENTION DE DISPENSE DU DE DANSE OPTION JAZZ.

DIRECTION REGIONALE DES AFFAIRES CULTURELLES DE MIDI PYRENEES.

1997 ANIMATRICE FEDERALE GV CREPS TOULOUSE.

1998 INSTRUCTEUR FEDERAL GV CREPS TOULOUSE.

1999 ANIMATEUR FEDERAL 1ER DEGRE OPTION ENFANTS EN SALLE.

FF D EDUCATION PHYSIQUE ET DE GYMNASTIQUE VOLONTAIRE.

2015 INSTRUCTEUR POSTURAL BALL® à CACHAN (94).

CARTE PROFESSIONNELLE N°ED0011892

email : rigal.joss@orange.fr

0646795172
05 juillet 2015
Sandrine LURCON
Toulon
France

Depuis 20 ans, j’exerce le métier de prof de Sport. Passionnée d’activités physiques en général, je me suis formée en Pilates Piloxing®, Zumba® et le dernier né
le POSTURAL BALL® (méthode créée par Nadine GARCIA).
Je me suis rapidement rendue compte des bienfaits de cette nouvelle méthode . C’est une activité douce utilisant un BALLON en contact permanent . Elle permet
de renforcer tous les muscles profonds en postures statiques , de s’étirer et de se relaxer en même temps.
Pas un jour sans mon ballon!
A l’écoute de mon corps et  afin de perdurer dans mon métier  , je pratique le Postural Ball® de façon très régulière depuis l’obtention de mon diplôme en octobre
2015 ce qui m’a permis d’améliorer ma posture, de renforcer mon dos , de détendre des groupes musculaires raides comme la nuque , épaules, dos que je
sollicite énormément dans mes autres activités physiques .

Cette méthode douce  répond aux exigences de tous : sportifs comme novices, chacun y trouve une solution adaptée dans le respect de son corps.
J’enseigne le Postural Ball® depuis Octobre 2015 et mes élèves apprécient énormément ce cours .
Possibilité de cours individuel ou en petit groupe et cours collectifs .

« ENTRETENIR SON CORPS à tout âge en pratiquant le POSTURAL BALL® »

email : sandrinelurcon@numericable.fr

Facebook: Sandrine Lurçon

0675871607
04 octobre 2015
Myriam BRETON
Les Adrets de l’esterel
France

 

email : myriam.breton83@gmail.com

0786776207
29 mai 2016
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