Sylvie LOURME

Sylvie LOURME
Sylvie LOURME
Vendôme, Châteadun
France

Je suis actuellement animatrice sportive au sein d’une association basée à Châteaudun (28) et prof de fitness dans 3 salles de remise en forme sur Blois, Vendôme (41). Formée au sein d’une fédération axée « sport santé », j’ai toujours eu à cœur de baser mes cours et mon coaching sur le respect de l’intégrité physique de chaque participant, en tenant compte de son individualité. J’enseigne de nombreux cours dont le body balance créé par Les Mills International, basé sur le Tai chi, le yoga et la méthode Pilates, des cours de gym dos, de Pilates, ainsi que d’autres cours plus dynamiques ou cardio.

La méthode « Postural Ball® » a tout naturellement éveillé mon intérêt quand je l’ai découverte il y a quelques mois car elle colle parfaitement à l’axe « sport santé » vers lequel je me suis orientée depuis de nombreuses années. C’est une pratique physique et de bien-être, qui alterne le maintien de poses avec des temps de détente ou d’étirements passifs, cela en contact permanent avec un gros ballon et sans contraction musculaire volontaire et sans tension articulaire, contrairement aux cours conventionnels avec swiss ball,  sur des musiques relaxantes. Elle convient à toute personne soucieuse de renforcer son corps dans sa globalité, d’améliorer sa souplesse, de se libérer de ses tensions physiques et mentales.

Dès septembre 2017, je mettrai en place des séances de Postural Ball ®à Vendôme et Châteaudun, les jours et heures étant à définir.

Email : lourmesylvie@gmail.com

0254739822
18 juin 2017
  • Sylvie LOURME