Isabelle COMPERE

Isabelle COMPERE
Isabelle COMPERE
Béziers – Cers
France

« Pendant le cours collectif, on travaille en profondeur, le physique et le mental, chacun pour soi mais ensemble…on ne voit pas le temps passer! On sort avec le sourire, on se sent bien, stable, tonique, souple et détendu! 

Professeur de yoga, cavalière et acrobate rêveuse, j’ai « inévitablement » rencontré  le Postural Ball® qui associe des postures à la respiration, dans un recentrage permanent, en contact fluide avec le gros ballon.Cette méthode qui s’inscrit dans le cadre de la prévention santé à l’activité physique, me permet d’aborder cette technique en complément du yoga, en proposant des cours distincts de yoga et de Postural Ball ®.

Le Postural Ball ® permet une aide différenciée et ciblée grâce à ce support qu’est le ballon, soit en intensifiant le travail musculaire, soit au contraire, comme adaptation, en aidant le corps avec ses fragilités et ses faiblesses.

Les bénéfices en sont multiples: travailler les muscles profonds, gainer, renforcer la colonne vertébrale, prévenir les douleurs du dos, développer la persévérance et la concentration, relâcher et dénouer les tensions musculaires, se relaxer. Par un travail de renforcement musculaire profond, d’étirements raisonnées, et par la recherche permanente d’équilibre, le corps se réaligne, se stabilise, trouve sa juste place, dans un contexte ludique apporté par la présence de cet accessoire.

J’ai ouvert ma salle privée en 2012 dans un village entre Béziers et la méditerranée. C’est dans une ambiance chaleureuse, une salle confortable que je vous accueille. Cours limité à 8 personnes.

Email : icyoga34@orange.fr

0663079382
26 juin 2016