Cathy CASTELLS

Cathy CASTELLS
Cathy CASTELLS
30510 Générac
France

Enfant, j’ai pratiqué la gymnastique artistique en compétition pendant de nombreuses années au club de « la vaillante » à Lunel.
Il y a plus de quinze ans, j’ai découvert la gymnastique volontaire que je n’ai plus jamais quitté ; en 2011 j’ai décidé de faire de ma passion mon métier. J’ai donc passé un certificat de qualification professionnel en activités gymniques d’entretien et d’expression (CQP AGEE).
Me voici animatrice sportive diplômée de la fédération : EPGV depuis 2012,  je donne des cours de fitness : STEP, LIA, HILO, Aérobic, Renforcement musculaire et je suis instructrice de Pilates Mat1 et Mat2 depuis juillet 2014 ; et je ne cesse de me former dans les métiers de la forme et du bien être en sport santé.
J’ai choisi de me former à la méthode Postural Ball® afin de développer des cours encore plus axés sur le bien être et la prévention des problèmes de dos. 
J’aime cette méthode car elle est accessible à toute personne soucieuse de préserver ou d’améliorer la posture et l’équilibre corporel en alternant des postures statiques, des étirements passifs et de la relaxation avec une respiration dite « ZEN ». Tout cela permet de gagner en maintien, équilibre, souplesse, en coordination ainsi qu’à la prise en conscience du corps, de l’esprit et de l’espace.
Email : coracada@hotmail.fr

0640070208
1er février 2015